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変形性膝関節症とは？
原因
主に加齢による軟骨の摩耗、筋力の低下、
半月板損傷などの受傷歴、О脚、肥満
などが原因となります。
特に女性は閉経後のホルモンバランスの
低下も大きなリスクの
一つとしてあげられます。
１、筋力の低下
膝関節を支える太もも前面の筋力が衰えると、関節（骨）への衝撃が
直接加わりやすくなり変形のリスクを高めます。
２、加齢
年齢と共に関節の軟骨が弾力性を失い
すり減りやすくなります。
３、ケガの受傷歴
骨折、靭帯の損傷、半月板損傷などの
受傷歴は筋力低下の要因にもなり
中高年以降に関節が変形する原因になります。
４、О脚
膝の内側に負担が集中するため
軟骨のすり減りを加速し変形を
強くし、痛みが 増悪します。
５、肥満
体重が１㎏増えるごとに歩行時の
膝関節への負担が３～４倍増えると
言われており、最大の危険因子
となります。
６、女性ホルモンの影響
女性は男性に比べ筋肉量が少なく関節に
負担がかかりやすいうえ閉経後に
エストロゲンという女性ホルモンの減少が
変形に大きく関わってきます。
※エストロゲンとは
関節の動きを滑らかにする潤滑液の
分泌を促進する働きがあり、関節や腱
滑膜（関節を包む膜）の柔軟性を保ち
炎症をおさえる効果があります。
減少することにより関節の腫れや痛み
こわばり等が起きやすくなります。
症状
初期
起床時や歩き始めの「こわばり」や
違和感、階段の昇降
（特に体重がかかる下りで強い）
正座等の深く曲げる動作の
しずらさや痛み。
中期
痛みが強くなり、持続し長引くように
なってきます。
膝に水がたまり、腫れ、熱感、安静時にも
痛みが出たりします。
歩行時（荷重時）に、「きしむ」ような
感覚も出始めてきます。
末期
安静時、夜間時痛があり、膝の変形が目 立って
きます。膝を完全には伸ばせなくなり痛みも
強いため生活に大きな支障が出てきます。
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